— У секса в месячные определённо есть свои достоинства: с одной стороны, приток крови к гениталиям обостряет ощущения, делает их интенсивнее и может провоцировать более быстрый оргазм. Что также помогает справиться с болезненными менструациями, благодаря выработке эндорфина — нашего естественного обезболивающего. Поэтому секс (или, как вариант, мастурбация) — хороший способ справиться со спазмами в этот период. С другой стороны, чувствительность матки во время менструации может вызывать дискомфорт и требовать более бережного отношения к активному сексу. Важно внимательно отслеживать своё состояние и прекратить процесс в случае возникновения боли и неприятных ощущений.
В вопросах крови — тут стоит смотреть по себе. В целом, в ней нет ничего странного или страшного, и те люди, которые комфортно её воспринимают, могут совершенно спокойно заниматься сексом в эти дни. Но стоит учитывать, что кровь имеет свойство сворачиваться — а потому может потребоваться большее количество смазки. Ну и если наличие крови критично, можно использовать презервативы — обычные или вагинальные (которые, правда, достаточно сложно найти в России).
Если хотя бы один человек из пары нормально относится к сексу во время месячных, для полного принятия этой темы можно превратить процесс в игру. Например, вдохновиться древними ритуалами, почитать о менструации в древних культурах и устроить обряд прощания с отжившей жизнью (поскольку менструация — это всё-таки неоплодотворённая яйцеклетка, которая уходит). Можно как-то использовать в процессе менструальную кровь — например, размазывать её по телу.
Вообще, я бы рекомендовала каждой женщине вдохновиться темой месячных и почувствовать в них свою женскую силу — это очень положительно влияет на самооценку. Менструация — это же словно метафора, с одной стороны — смерти, завершения цикла, с другой — начала новой жизни. Это период высокой чувствительности и настоящих, разнообразных эмоций. И если отнестись к себе с большой бережностью и любовью, как к человеку, который способен выносить жизнь; человеку, в матке которого заложена мощная сила — это даст очень много уважения, любви и вдохновения к себе и собственным месячным.